Нарушения сна
Во время сна человек отдыхает, наполняется энергией на весь последующий день. Периодически, после пробуждения,
Современный человек постоянно находится в стрессе и движении. Нервная работа, стрессы дома и другие
То, как вы чувствуете себя в течение дня, зависит от качества вашего ночного сна.
Некоторые мифы о сне кажутся такими правдоподобными и обоснованными, что почти все в них
Очень часто полноценно выспаться нам мешают не болезни, а внешние факторы. Самый распространенный из
В современном мире, перенасыщенном информацией, полном тревог, стрессов и офисной гиподинамии, бессонница принимает масштабы
Проблемы со сном не возникают из-за одного только возраста. Беспокойный сон, постоянная усталость в
Вы страдаете от болей в плече? Если да, то вы уже знаете, как сложно
Хорошая поза для сна – это то положение тела, в котором изгиб позвоночника естественен.
Храп или ронхопатия — заболевание, характеризующееся обструкцией верхних дыхательных путей и дыхательной недостаточностью, при