Содержание
Во время сна человек отдыхает, наполняется энергией на весь последующий день. Периодически, после пробуждения, человек может не чувствовать прилива сил. При этом у него снижается работоспособность. Чтобы не допускать таких неприятных ситуаций, рекомендуется выбрать правильное положение тела и головы для сна. Подробнее о том, в какую сторону нужно спать головой, будет рассказано в этой статье.
Почему важно направление
Еще английский классик Ч. Диккенс описал, что направление туловища во время сна имеет большое значение. По его мнению, изголовье кровати должно всегда быть направлено на север. Он даже использовал компас, чтобы сверять его положение. Нельзя сказать, какое направление является правильным. Иногда это зависит от традиций конкретного народа и вероисповедания.
Однако правильно подобранная польза обладает рядом преимуществ, среди которых:
- восстановление жизненных сил;
- нормализация обмена веществ;
- снижение массы тела;
- устранение нервного перенапряжения;
- улучшение настроения.
Согласно мнению ученых
Ученые, которые занимаются изучением сновидений, уже давно утверждают, что сон – это лучший вариант для отдыха. Чтобы правильно подобрать позу, необходимо направить голову на север, юг, запад или восток. Также можно выбирать промежуточные стороны горизонта.
Особое внимание нужно уделить положению естественного спутника, кольцевым полям и вращению планеты.
Однако опытные специалисты рекомендуют класть голову в направлении одной из основных сторон света.
Также можете ориентироваться на свою интуицию. Если лечь головой на юг, а ногами – на север, это позволит нормализовать уровень гормонов и иммунную систему.
Если она будет направлена на север, велика вероятность вспышек агрессии. Если будете спать головой на запад, у вас могут развиться эгоистические черты характера, а если на восток, то сможете улучшить интеллект и личностные качества.
Согласно учению фен-шуй
В какую сторону спать головой правильно согласно древним знаниям?
Многие люди стараются соблюдать рекомендации, которые идут из китайского учения.
Суть его заключается в изучении всех сторон света.
Чтобы определить правильное положение головы, рекомендуется провести расчеты индивидуального числа Гуа:
- Женщинам нужно сложить два последних числа даты рождения, чтобы получилось одинарное число. После к нему прибавьте пятерку. Например, если вы родились 1983 года, сложите 8 и 3. Получится 11. После сложите две единицы, и получится 2. К двойке прибавьте 5, и получится 7. Это и есть ваше число Гуа.
- Мужчинам нужно просуммировать две последние цифры даты рождения и отнять от полученного значения 10. К примеру, если вы родились 1981 года, сложите 8 и 1. Получится 9. Отнимите полученное значение от 10, и получится 1. Это и есть ваше число Гуа.
Если вы провели подсчеты и получились значения 1, 3, 4 или 9, спать рекомендуется головой на восток, север или северо-восток. Юга лучше избегать. Если получились значения 2, 5-8, это западная сторона. Спите головой на запад, северо-запад или юго-запад.
Согласно учению фен-шуй, так можно простимулировать определенные зоны:
- если будете спать головой на север, улучшите материальное положение;
- если спать головой на юг, улучшится карьера;
- если голова будет направлена на запад, отношения в семье улучшатся;
- если спать головой на восток, защититесь от негатива.
Согласно учению Аюрведа
Согласно этому индуистическому направлению, правильно спать головой надо так, чтобы она была повернута на север.
Так ваша душа приблизится к Божественным силам.
Если баланс будет восстановлен, можно улучшить состояние здоровья.
Если вы будете спать головой на восток, восполните запасы жизненной энергии и улучшите эмоциональный фон. Если выбрать южное направление, можно привлечь неудачи. Поэтому лучше отказаться от подобной позы.
Что думают йоги
Многие воспринимают йогу, как тренировку со сложными упражнениями. Однако это целая наука, которая включает в себя многие знания.
Люди, которые изучают йогу, убеждены, что человеческое тело – это сильный магнит.
Поэтому рекомендуется спать головой на север и ногами на юг. Именно так вы сможете омолодить свое тело и зарядиться положительной энергетикой. Допустимо спать головой на восток.
Видео по теме:
Религиозные приметы и устои
У людей, которые исповедуют христианство, нет четких требований касательно положения во время сна.
Однако есть несколько примет, которых следует придерживаться:
- не спите ногами по направлению к двери;
- не смотрите в зеркало или другую отражающую поверхность, когда входите в фазу глубокого сна;
- не подметайте под кроватью, когда зайдет солнце.
Некоторые христиане убеждены, что спать нужно головой на восток. Самой неблагоприятной стороной считается север.
Мусульмане также не имеют четких рекомендаций, которые могли бы быть описаны в Коране. Однако многие считают, что спать нужно так, чтобы тело смотрело в сторону Каабы. Лицо должно быть повернуто к мечети. Люди, которые постоянно посещают мечеть, стараются спать головой на восток. Это связано с религиозными убеждениями. Именно поэтому кровать ставится с восточной стороны комнаты.
Согласно учению Васту
На какую сторону света нужно ложиться спать, как правильно считается по Васту? Если вы придерживаетесь данного учения, кладите голову в направлении юга или востока. Это будет положительно влиять на состояние здоровья.
Что думали древние славяне
Когда славяне определялись с направлением тела во время сна, они ориентировались на народные приметы. Часть из них уже была описана выше.
Древние славяне были убеждены, что хорошие сны будут сниться, если соблюсти ряд рекомендаций:
- В комнате не должно быть зеркал. В особенности, если в них отражается спальное место.
- Нельзя, что спина смотрела на входную дверь.
- Нельзя размещать ноги в сторону выхода.
- Голову лучше класть на север. Беременным девушкам лучше, чтобы изголовье было расположено в направлении юга.
- Чтобы продлить жизнь, пожилым людям лучше спать головой к выходу или окну.
Для семейных пар
Если муж и жена предпочитают следовать учению фен-шуй, предварительно нужно определить числа Гуа. Если у супругов они не совпадают, придется искать другие выходы. В таком случае следует отдать предпочтение тому числу, которое принадлежит главе семьи. То есть, тому, кто обеспечивает семью, все планирует и принимает важные решения. Как правило, главой семьи считается муж.
Также следует соблюдать несколько основных правил. Поза для сна должна быть удобной. Нельзя класть голову на восток. Перед сном нужно проветривать помещение. Самое важное, чтобы муж и жена засыпали на одной кровати. Если в семье есть конфликты, лучше спать головой на северную сторону. Это позволит нормализовать отношения, укрепить брачные узы.
Какие стороны будут вредить
Как видно, нет точного ответа касательно того, куда лучше спать головой. Советы, которые описаны в учении фен-шуй, не подойдут для индусов, и наоборот. Однако самой оптимальной стороной считается восток. В особенности для семейных пар.
Однако человек всегда может сделать выбор, исходя из своих предпочтений. Если ему неудобна определенная сторона, сон будет плохим, что негативно скажется на самочувствии.
Как выбрать кровать
Немаловажно подобрать мебель для отдыха. Не выбирайте округлые кровати, или модели с массивными деревянными частями. Лучшая гамма для постельного белья – нейтральная. Нежелательны яркие узоры. Основание кровати и матрас необязательно должны быть ортопедическими.
Выбирайте варианты, которые будут удобными. При выборе матраса предпочтите модели, которые состоят из гипоаллергенного наполнителя.
Полезное видео: куда лучше спать головой
В видео, представленном далее, ученые и астрологи расскажут об основных факторах определения стороны для размещения головы во время сна.
Будут перечислены как эзотерические, так и научные теории.
Видео:
Где поставить кровать
Рекомендуется ставить кровать так, чтобы изголовье не смотрело в сторону окна. Тем более, не контактировало с оконной рамой. Дистанция от стены должна быть около 25 см. Нельзя, чтобы кровать отражалась в потолке или зеркалах. Это будет портить качество сна.
Надо знать, куда спать головой правильно для здоровья и хорошего сна. Как видите, есть множество учений, позволяющих подобрать оптимальную сторону для отдыха. Все зависит от того, каким из них вы больше всего верите. Немаловажно ориентироваться на свою интуицию и самочувствие.
Если вы соблюли советы, описанные в разных учениях, но чувствуете дискомфорт, не следует придерживаться рекомендации дальше.
Ведь вы не будете высыпаться, из-за чего утратите часть жизненной энергии.
Из-за этого может падать работоспособность, возникнут проблемы со здоровьем.
